08:30 CAFÉ DA MANHÃ: 200ml de chá de canela adoçado com duas colheres de chá de açúcar mascavo + 2 fatias de pão de forma integral + 1 fatia de peito de peru + uma fatia de ricota ligth.
12:OO 200ml de chá verde.
12:30 ALMOÇO: 2 colheres(servir) de arroz parborizado + omelete( 1 ovo caipira + 1 fatia mussarela + tomate +uva passas) + 1 concha de feijão + 1 colher de cará.
16:OO 200ml de chá verde.
16:30 LANCHE: 1 maçã
19:00 JANTAR: 1 colher(servir) de arroz parborizado + 2 costelinhas de porco
20:45 2 mixiricas.ORÁRIO
GLORIAS A DEUS TERMINO O DIA DENTRO DO PLANEJADO.
MENINAS NÃO É FÁCIL PRA MIM A NOITE,
COMO TENHO VONTADE DE COMER NESTE HORÁRIO.
POR ISSO OPTEI POR CHUPAR A MIXIRICA PRA DAR UMA ENGANDA RSRSRS, OLHA TEMOS QUE FICAR ESPERTA COM AS VONTADES, ACREDITA QUE FIQUEI COM VONTADE DE IR COMER PAMONHA KKKKK, TENHO QUE FICAR ESPERTA PRA NÃO VACILAR. OBRIGADA SENHOR POR ESTE DIA DE VITÓRIA NA MINHA R.A, EM NOME DE JESUS AMÉM!
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