VOCÊ É AQUILO QUE VOCÊ COME...

Devemos deixar para traz hábitos que apesar de prazerosos nos destrói no decorrer da nossa caminhada. Sair da zona de conforto não é fácil, deixar de comer fast food tb não, porém nada é impossível ao que crê, e em Cristo Jesus somos mais do que vencedores. Bora mudar nossa relação com a comida. Nunca duvidando do nosso potencial, nós podemos quando queremos, conseguimos quando lutamos. Reeducação alimentar. VOCÊ É AQUILO QUE COME!!!!

CARDÁPIO 31 DE MAIO 2012

Nunca é tarde para reiniciar, recomeçando a R.A

08:30 CAFÉ DA MANHÃ: 200ml de chá de canela adoçado com duas colheres de chá de açúcar mascavo + 2 fatias de pão de forma integral + 1 fatia de peito de peru + uma fatia de ricota ligth.

12:OO 200ml de chá verde.

12:30 ALMOÇO: 2 colheres(servir) de arroz parborizado + omelete( 1 ovo caipira + 1 fatia mussarela + tomate +uva passas) + 1 concha de feijão + 1 colher de cará.


16:OO 200ml de chá verde.


16:30 LANCHE: 1 maçã


19:00 JANTAR: 1 colher(servir) de arroz parborizado + 2 costelinhas de porco


20:45 2 mixiricas.ORÁRIO






GLORIAS A DEUS TERMINO O DIA DENTRO DO PLANEJADO.
MENINAS NÃO É FÁCIL PRA MIM A NOITE, 
COMO TENHO VONTADE DE COMER NESTE HORÁRIO.
 POR ISSO OPTEI POR CHUPAR A MIXIRICA PRA DAR UMA ENGANDA RSRSRS, OLHA TEMOS QUE FICAR ESPERTA COM AS VONTADES, ACREDITA QUE FIQUEI COM VONTADE DE IR COMER PAMONHA KKKKK, TENHO QUE FICAR ESPERTA PRA NÃO VACILAR. OBRIGADA SENHOR POR ESTE DIA DE VITÓRIA NA MINHA R.A, EM NOME DE JESUS AMÉM!

MENINAS ESTOU TÃO ANIMADA EM RETORNAR COM A  R.A QUE ATÉ COMPREI UM PRESENTINHO.

 JÁ COMECEI A LER E SEGUNDA COMEÇAREI A POSTAR E POR EM PRÁTICA AS DICAS PRA ENTRARMOS NA MEDIDA CERTA. VAMO QUE VAMO!!!

Como é difícil retornar pra R.A, mas não estou desanimada o suficiente para desitir, por isso pretendo recomeçar uma nova etapa, mergulhar novamente no meu desejo de ser magra, de deixar a obesidade para traz. Deus ira me conduzir a vitória, pois todas as bençãos na minha vida provem DELE. Recebi um torpedo da mãe de uma amiga que dizia o seguinte: DESISTIR É A SAIDA DOS FRACOS, INSISTIR É ALTERNATIVA DOS FORTES, VENCER É UM PRIVILÉGIO DE QUEM TEM FÉ, CORAGEM É AGIR COM SABEDORIA ... POR ISSO NUNCA DESITA DOS SEUS SONHOS. E QUANDO TE ATIRAREM PEDRAS NÃO SE PREOCUPE, ELAS SERVIRÃO PARA SOLIDIFICAR OS DEGRAUS QUE TE LEVARÁ AO SUCESSO. Com estas palvras recomesso minha R.A dia 14-05-12, e mesmo se eu tropeçar durante a caminhada não desviarei do foco em nome de Jesus. Porque em Crsito eu sou mais que vencedora.