RENOVADA GRAÇAS A MISERICÓRDIA DE DEUS.
SENHOR CUIDA DE MIM,E ME FAZ VENCER EM NOME DE JESUS.

07:30 CAFÉ DA MANHÃ: 1 FATIA DE PÃO INTEGRAL + 1 FATIA DE QUEIJO MINAS + 200ML DE CHÁ DE CANELA.

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200 ML DE CHÁ VERDE.

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11:00 LANCHE DA MANHÃ: 1 ACTIVE.

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200 ML DE CHÁ VERDE.

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12:40 ALMOÇO: 1 COLHER DE SOPA DE ARROZ +1 CONCHA DE FEIJÃO + 1 BIFE (G) + SALDA DE ALFACE, TOMATE E REPOLHO.

BOA TARDE, 

HOJE ACORDEI MUITO TARDE AS 10:30 ENTÃO MUDEI UM POUCO MEU CARDÁPIO.

10:40 LANCHE MANHÃ 1 IORGUTE CORPUS.

13:00 ALMOÇO: I COLHER DE ARROZ+1 PORÇÃO DE FRANGO ASSADO+UMA CONHA RASA DE FEIJÃO+SALADA DE REPOLHO E TOMATE+250ML DE COCA COLA.

Recomeçar, depois de quase uma semana sem seguir minha R.A, estou voltando com pique total. E dia após dia estarei mais perto do alvo. Nestes três primeiro dias vou fazer uma dieta de desintoxicação alimentar, postarei cada refeição feita e horário que elas foram realizadas. Bjs e força na caminhada rumo ao belo corpo.

CARDÁPIO DO DIA.

08:30 CAFÉ DA MANHÃ:  200 ML DE LEITE + 01 MAÇÃ + UMA COLHER DE SOBREMESA DE AVEIA.

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200 ML DE CHÁ VERDE.


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11:05 LANCHE DA MANHÃ: 1 ACTIVE MORANGO.

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200 ML DE CHÁ VERDE
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12:40 ALMOÇO: GENTE TENTEI COMER UMA SOPA DE LEGUMES MAIS INFELIZMENTE NÃO ME DESSE RSRSRS, ENTÃO O ALMOÇO FOI ESSE: 1 COLHER DE SOPA DE ARROZ+ 1 COLHER DE SOPA DE FEIJÃO + 1 PORÇÃO DE COSTELA COZIDA+ SALDA DE ALFACE E TOMATE.

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200 ML DE CHÁ VERDE

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16:00 LANCHE DA TARDE: 200ML DE SUCO (LARANJA+BANANA+MAMÃO)

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19:00 JANTAR: SANDUICHE(2 PÃES INTRGRAL+ 1 FATIA DE MORTANDELA DE PERU+1 FATIA DE QUEIJO MINAS) + 200ML DE COCA COLA.

Bom dia!!!

Mas notícias, recuperei 1,5 kg. Isso é que dá não seguir as regras, pensar q fugir da R.A um dia não tem problema que no outro vc volta com garra total. Não se engane a gente desvia de um caminho e depois pra retornar e prosseguir muitas vezes não é tão simples, precisamos de foco, eu preciso de foco. Focar minha R.A, e logo iniciar A.F pois quero estar com dois dígitos na balança em junho de 2012 e preciso focar isso, ter garra, superar os desejos, a ansiedade. E vou conseguir em nome de Jesus. Acredite e não duvide nunca dos seu potencial, caminhe e caminhe, não pare pq a vida passa depressa demais e vc corre o risco de ser espectador dela.

A parti do dia 02 de fevereiro postarei diariamente o horário e as refeições que fiz no decorrer do dia.

No livro de Provérbios podemos perceber os seguintes versículos:

“Ao homem pertencem os planos do coração; mas a resposta da língua é do Senhor.”

 ^{(Pv. 16.1)}

“Muitos são os planos no coração do homem; mas o desígnio do Senhor, esse prevalecerá.” ^{(Pv. 19.21)}

“Os planos do diligente conduzem à abundância; mas todo precipitado apressa-se para a penúria.” ^{(Pv. 21.5.)}

Todos nós temos sonhos! , sonho de ter um ótimo emprego , uma excelente formação , viver um grande amor , ver a nossa igreja crescer em abundância e graça , conquistar nossos familiares para Cristo ... e tantos e tantos sonhos . Mas idealizar , projetar e sonhar  é intrínseco ao ser humano  . E  Deus tem nos ensinado a sermos assim: sonhadores !.

Saiba amado , o Eterno têm restaurado os meus e os seus sonhos. Existem  canções  dos céus de Deus como a do  Ministério Vineyard que diz assim: “Reina em mim com teu poder, sobre a escuridão, sobre os sonhos meus” e outra da Pra Ludmila que reafirma : “... os sonhos de Deus jamais vão morrer” .  São louvores tremendos! , que cantam a palavra viva e verdadeira aos nossos corações . Deus requer isto não só de mim, mas de cada um de nós. Às vezes é desestimulador quando idealizamos algo que pensamos que possa contribuir a concretização de um sonho e isso dói muito o meu coração porque às vezes percebo que os meus sonhos não são os do Senhor . Mesmo assim, tem sido maravilhoso sonhar com o Pai.

Já posso ver muitos sinais que evidenciam que os meus sonhos já estão próximos de se tornarem reais. E nisso meu coração se alegra, pois vejo a mão do Senhor em meus sonhos. Sinto vontade de sonhar ainda mais! O meu desejo é que os sonhos de Deus sejam verdades em mim.

Quando sonhamos na presença do Senhor, deixando que ele realmente reine sobre eles, temos 100% de certeza que serão reais. Mesmo que aos nossos olhos possam parecer absurdos, se estão no coração de Deus nada é impossível. Só falta nosso coração estar ligado com o do Pai, para receber a vontade daquele que nos resgatou das trevas e nos trouxe para a sua luz.

Mas quando nossa vontade quer tomar frente em nossos sonhos, eles são frustrados, pois não temos como realizar sozinhos um sonho que partiu do coração do Pai. Acabaremos ferindo nosso coração e enterrando os nossos sonhos. Um exemplo: “Senhor, eu quero uma casinha, um carrinho!” E Deus lhe responde: “Não filho, agora não é o momento!” Então você imediatamente o questiona: “Mas por que Deus? O Senhor não quer o meu bem? Eu estou em pecado? O que está acontecendo?”Ao invés de deixarmos Deus terminar de falar conosco, ficamos argumentando com ele que conhece melhor nosso interior do que nós mesmos. Deus naquele momento quer dizer: “Não filho! Eu tenho coisas maiores para a sua vida, promessas gigantes para realizar em você...”

Tenho aprendido a esperar Deus me dizer tudo. Deus quer muito realizar nossos sonhos, pois o coração do Senhor deseja que os nossos sonhos sejam também os seus sonhos. Os sonhos de Deus jamais vão morrer! Somente creia e receba essa palavra viva em teu coração.

By Érico Teixeira.

“E tudo quanto pedirdes em meu nome, isso farei, a fim de que o Pai seja glorificado no Filho.” João 14.13

Eu creio na minha vitória por meio de Cristo Jesus nesta nova etapa que inicia, e quero dividi-la e ajudar a muitas que como eu vive em pé de guerra com a balança, com a auto estima muitas vezes violentada devido o excesso de peso. E declaro que seremos mais do que vencedoras na nossa R.A, trabalharemos para isso, para uma qualidade de vida, espiritual, emocional e física melhor. Pois somos templos do Espírito Santo de Deus e temos como obrigação, dar a Ele o nosso melhor. Então bora começar a caminhada. Postarei meu cardápio diário, e também matérias e textos que poderão ser útil. Deus nos abençoe!